{"id":43227,"date":"2026-03-11T19:50:25","date_gmt":"2026-03-12T01:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/?p=43227"},"modified":"2026-03-11T19:50:27","modified_gmt":"2026-03-12T01:50:27","slug":"llaman-a-prevenir-la-enfermedad-renal-cronica-y-fortalecer-habitos-saludables-en-tabasco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/2026\/03\/llaman-a-prevenir-la-enfermedad-renal-cronica-y-fortalecer-habitos-saludables-en-tabasco\/","title":{"rendered":"Llaman a prevenir la enfermedad renal cr\u00f3nica y fortalecer h\u00e1bitos saludables en Tabasco"},"content":{"rendered":"\n<p>TABASCO.- En M\u00e9xico, la enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC) se ha convertido en un grave problema de salud p\u00fablica, principalmente como consecuencia de padecimientos cr\u00f3nico-degenerativos como la diabetes y la hipertensi\u00f3n arterial, por lo que especialistas destacan la importancia de adoptar h\u00e1bitos saludables desde la infancia y reforzar la detecci\u00f3n temprana para evitar complicaciones que puedan poner en riesgo la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>En el marco del D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n, cuyo lema este a\u00f1o es <em>\u201cSalud renal para todos: cuidar a las personas, proteger el planeta\u201d<\/em>, la Secretar\u00eda de Salud hizo un llamado a la poblaci\u00f3n tabasque\u00f1a a generar conciencia sobre el cuidado de estos \u00f3rganos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"438\" src=\"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43229\" srcset=\"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2.jpeg 1020w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2-300x129.jpeg 300w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2-768x330.jpeg 768w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2-465x200.jpeg 465w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-2-695x298.jpeg 695w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las autoridades sanitarias explicaron que los ri\u00f1ones cumplen una funci\u00f3n vital al filtrar los desechos y el exceso de l\u00edquidos de la sangre, los cuales son eliminados a trav\u00e9s de la orina. Cuando se presenta insuficiencia renal, el organismo comienza a acumular l\u00edquidos, electrolitos y sustancias t\u00f3xicas como la urea, lo que puede derivar en enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los principales factores que deterioran la funci\u00f3n renal destacan h\u00e1bitos modificables relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados ricos en az\u00facar y sal, bebidas azucaradas, alcohol, obesidad, sedentarismo, exposici\u00f3n prolongada al calor, contaminaci\u00f3n ambiental y contacto con agroqu\u00edmicos o sustancias nefrot\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"521\" src=\"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43230\" srcset=\"https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3.jpeg 1020w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3-300x153.jpeg 300w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3-768x392.jpeg 768w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3-465x238.jpeg 465w, https:\/\/reporterosdelsur.org\/diario\/wp-content\/uploads\/Enfermedad-3-695x355.jpeg 695w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>De acuerdo con estimaciones del estudio de la Carga Global de Enfermedades, la prevalencia mundial de la enfermedad renal cr\u00f3nica es cercana al 9 por ciento; sin embargo, en M\u00e9xico podr\u00eda superar el 15 por ciento. Entidades como Veracruz, Tabasco, Ciudad de M\u00e9xico, Oaxaca y Tlaxcala concentran las tasas m\u00e1s altas de mortalidad asociadas a este padecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Como parte de las acciones preventivas, la Secretar\u00eda de Salud recomend\u00f3 seguir las llamadas <strong>\u201c8 Reglas de Oro\u201d<\/strong> para el cuidado de los ri\u00f1ones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar actividad f\u00edsica de manera regular.<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar los niveles de glucosa en sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>Vigilar y mantener estable la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar una alimentaci\u00f3n saludable y controlar el peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir suficiente agua simple.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar fumar.<\/li>\n\n\n\n<li>No automedicarse con analg\u00e9sicos o antiinflamatorios.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar chequeos m\u00e9dicos de la funci\u00f3n renal ante factores de riesgo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img 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pies y tobillos, calambres musculares o presi\u00f3n arterial elevada, ya que la atenci\u00f3n oportuna puede prevenir da\u00f1os irreversibles y mejorar la calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Las autoridades reiteraron que la prevenci\u00f3n, la educaci\u00f3n en salud y los diagn\u00f3sticos tempranos son claves para reducir el impacto social y familiar que genera la enfermedad renal cr\u00f3nica en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TABASCO.- En M\u00e9xico, la enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC) se ha convertido en un grave problema de salud p\u00fablica, principalmente como consecuencia de padecimientos cr\u00f3nico-degenerativos como la diabetes y la hipertensi\u00f3n arterial, por lo que especialistas destacan la importancia de adoptar h\u00e1bitos saludables desde la infancia y reforzar la detecci\u00f3n temprana<span class=\"more-link theme-more-link\"><a 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